Впечатления участника международного триатлона
"Кубок Зеленого Чая"
(Нанкин, Китай, 16 мая 2004 года)

Не стал я ждать до сентября и поехал на весенний международный триатлон, который проходил в Нанкине 16-го мая на кубок Зелёного Чая, как бы забавно это не звучало. Кстати, финишировавшим и правда в изобилии предлагался зелёный чай.

Прежде всего, я разжился велосипедом - сперва хотел взять у приятеля, но потом увидел, что одни только велотуфли к нему стоят больше 100 долларов, и купил себе скромный Giant за пять сотен с ремнями на педалях. К тому же велосипед моего приятеля горный, и, пусть даже он лёгкий карбоновый и с лысыми колёсами, но в скорости он дорожному уступает. И ещё, он стоит 3500, и в случае чего мне бы пришлось долго за него расплачиваться!

Так я и прибыл в Нанкин, с обновкой, что в данном случае не есть хорошо - к велосипеду надо привыкать, а я, за полтора месяца моей бегово-ездовой подготовки, вообще на велосипед садился только четыре раза. К слову, название города Нанкин (или Наньцзин) переводится как Южная столица, а Пекин (или Бэйцзин) - северная столица, Восточная столица - это Токио (по-китайски читается Дунцзин), западная же - Сиань (западное спокойствие). Но вернёмся к триатлону.

По началу я поселился один, но на второй день ко мне добавился немец, что позволило сэкономить 25 долларов. Немец этот работает в Сименсе, тренируется уже четыре года и, забегая вперёд, скажу, что именно он занял первое место в моей возрастной группе. Он мне дал несколько практических советов и таблетку магнезии, чтобы не сводило мышцы. Кстати, как я заметил в последствии, мышцы у народа сводит довольно часто.

За день до гонки всех собрали и провезли по этапам вело и бега. Вело оказался на 4 км длиннее, а бег на 600 метров короче, что, конечно не равноценно и от всех результатов смело можно отнять минуты 3-5. Впрочем, я за результатом не гнался: задача минимум была финишировать, задача максимум - не последним.

Соревнования проходили в живописном парке в центре города. Большущий пруд, старинная городская стена, пагоды, беседки - только ради этого уже стоило приехать. Правда вода в пруду была несколько прохладнее, чем у меня на Хайнане. Немец, и ещё два иностранца, даже надели гидрокостюмы, что прибавило им в скорости минуты три - четыре. Проплыть предстояло два круга, затем на велосипеде проехать шесть и два пробежать. Два дня перед соревнованиями шёл дождь, но потом погода прояснилась, дорожки подсохли, и даже стало немного припекать. Участников понаехало человек пятьсот, через каждые сто метров стояли полицейские и добровольцы из местных студентов, зрителей и праздно шатающихся старались отгонять от трассы велоэтапа и бега. Масштабность и старания организовать "как надо" - признаки современного Китая, и пусть пока у них не всё получается, но видна работа.

Первыми стартовали профи или, как их ещё называют, элита. Нам тоже пришлось прийти с самого раннего утра, так как велосипеды надо было сдать до начала соревнований. На гонку я приготовил витаминные напитки, энергетические батончики и питательный гель с кофеином. И ещё банан (он очень питательный) и кока-колу (опять же кофеин). Перед стартом нам выдали шапочки с номерами, а до этого мы уже перевели наклейки с номерами на руки-ноги, приклеили номера на велосипед и шлем, который, кстати, строго обязателен! и пришпилили номер на майку. В качестве майки я взял велосипедную - у ней сзади удобные карманы. Помимо номеров нам выдали магнитный счётчик, который на липучке одевается на ногу - так автоматически решается вопрос с просчитыванием проделанных кругов. Вот с этим счётчиком у меня и вышла незадача.

Старт с помоста, все, отталкивая друг друга, прыгают в воду, я проплываю метров десять и тут замечаю, что счётчик-то магнитный с моей ноги уплыл. А вода такая, что не видно просто НИЧЕГО. Я, ругаясь и проклиная все эти счётчики и злую судьбу, плыву обратно, удивлённые судьи и зрители начинают указывать мне на очевидную погрешность, которая вкралась в мой курс, на что я предлагаю им самим плыть куда подальше и объясняю им своё горе. Отзывчивые китайцы говорят мне, чтобы я не унывал и плыл пока без счётчика, тем более что он нужен только на велосипеде и беге, а они, глядишь, его пока найдут. Ну, я и поплыл. Народ к тому времени был уже далеко, но к концу первого круга я уже догонял лидирующую группу. Второй круг я закончил не намного хуже лидеров и сразу побежал к судье за своим счётчиком. Обрадовав меня, что счётчик найден, она отправила меня за ним в зону перемены этапа. Судья на перемене этапа сказал, что про счётчик он ничего не знает, но я вполне могу ехать без него, однако в этом случае мой результат засчитан не будет. С этим я согласиться не мог и побежал обратно на плаванье. Там мне посоветовали связаться с главным судьёй, что я и попытался сделать и в этот момент из толпы зрителей вышел один из студентов-добровольцев и со словами "это ваше?" протянул мне счётчик. "Где ж ты раньше-то был?" - подумал я, сказал "спасибо" и побежал к велосипеду. Так, на своём "коронном" этапе я потерял не меньше 6-ти минут и добрался до велосипеда за 38:56 (на тренировках я плавал 1500м за 28 минут). Ну и пусть. Дальше меня ждал велосипед. Я вообще-то ещё ни разу не проезжал 40 километров за раз и не знал, как я буду себя чувствовать. Однако я к собственному удивлению всё время держал одну скорость - около 30 км/час. Меня обгоняли несколько чаще, чем я обгонял, и, что интересно, практически все обгоняющие и обгоняемые подбадривали друг друга, зрители и полицейские с волонтерами хлопали в ладоши и кричали "давай-давай" всем подряд, атмосфера располагала к рекордам. Во время велоэтапа я периодически подкреплялся батончиками, что и в правду давало мне некоторый импульс. Ещё я проглотил муху, которая, возможно, тоже добавила мне энергии, хотя когда она влетела мне в рот, я чуть не упал от неожиданности. Ещё одна возможность упасть у меня была когда я, на пятом круге, лихо разогнавшись на спуске, не вписался в поворот и слегка подрезал кусты. До этого на этом спуске передо мной всё время кто-то оказывался и мне приходилось притормаживать, что ужасно раздражало, хотя, как оказалось, раздражался я напрасно. Но, как бы там ни было, я закончил велоэтап за 1:34:25, и учитывая, что это 44 км - вполне не плохо. На бег я уходил с одним американцем из другой возрастной группы, который был повыше меня ростом (а во мне 182см) и толще меня, без преувеличения, раз в пять! Я ему крикнул "давай-давай, ты сможешь!", на что он ответил "я умираю!", но бежать не прекратил. Первые метров пятьсот бежать было тяжело - сказывался велосипед, ноги были "забиты", но потом это прошло. Перед бегом я выпил гель с кофеином, закусил бананом и запил всё это колой. Надо было больше брать геля, так как действие его сказалось ближе ко второму кругу, когда я почувствовал "второе дыхание". На самом деле быстрее я не побежал, но и "умирать" мне расхотелось. Хотя, может это психологический эффект близости финиша? По дороге мне всё чаще попадались "умирающие" триатлонисты - у одних сводило ноги, у других прихватывало сердце, третьи просто переходили на шаг - в международных правилах на последнем этапе запрещается только ползти (кроме шуток!), а так - иди себе на здоровье. Не обошлось и без клоунов: один местный дурачок всё время забегал вперёд, а потом садился на травку и отдыхал, я его таким макаром обгонял раз пять, пока он не отстал окончательно. Перед самым финишем меня обошёл кореец, который оказался сзади из-за проблем с велосипедом. Догонять его я не стал. Вернее (честнее) не смог. На бег у меня ушло 56:12, и с учётом того, что полтора месяца назад начав тренироваться, я пробежал по песчаному пляжу 2 км и у меня сильно заболели икры - этот мой результат вполне достойный. Так, с общим временем 3:09:34 я оказался на 25-м месте в своей группе, а было в ней 40 человек, из которых 10 по разным причинам не финишировало. Толстый американец добежал-таки в общей сложности за 3:36:19, уложившись в лимит времени, а лимиты таковы: плаванье не более 50мин, плаванье+вело не более 2:30, общее время не более 3:50. Немцу, занявшему первое место, потребовалось 2:22:21 - вот на этот результат я и буду ориентироваться в дальнейших тренировках!

Некоторая дополнительная информация:

Поставить подлокотники на велосипед очень просто, ещё легче с непривычки упасть с этими подлокотниками.

Липучки делаются на велотуфлях, потом эти туфли меняются на кроссовки, никто в одних и тех же не бегает. Сам я ехал в лёгких тапочках, которые потом переобул.

Плавки никто не переодевает, а чтобы ничего сзади не натереть, надо перед плаваньем смазаться кремом или вазелином. Майка обычно приобретается тоже специальная - подходит для всех трёх видов.

Триатлон такой вид спорта, в котором все три вида должны быть на хорошем уровне иначе о призовом месте можно не думать. Многие и правда "сдыхают" на этапе плаванья, после которого им уже не хочется ехать на велосипеде, но ещё больше людей сдают на беге.

Очевидно, что в России по загадочным причинам этот вид спорта не популярен. А жаль, мне он кажется весьма гармоничным.

Кстати, на втором месте в мире по рейтингу среди профессионалов некий Дмитрий Гааг из Казахстана. Наших пока нет вообще.

Будем продолжать тренировки!

Как-то мы поплывем?..

Парк в Нанкине

Парк в Нанкине

Александр Плешаков (Китай, о. Хайнань, г. Санья)