МУЖЧИНЫ
/нормативы неполные, полные см. в архиве/
| Главная | Женщины (разряды) | Все разряды (XLS+zip) |
|
ВИД |
ЗВАНИЯ |
РАЗРЯДЫ |
ЮНОШЕСКИЕ |
||||||
|
МСМК |
МС |
КМС |
I |
II |
III |
I |
II |
III |
|
|
Бег, м |
(мин.с,сс) | ||||||||
| 50 | - | - | - | 6,1 | 6,3 | 6,6 | 7,0 | 7,4 | 8,0 |
| 60 | - | - | 6,8 | 7,1 | 7,4 | 7,8 | 8,2 | 8,7 | 9,3 |
| 60(авто) | 6,70 | 6,84 | 7,04 | 7,34 | 7,64 | 8,04 | 8,44 | 8,94 | 9,54 |
| 100 | - | - | 10,7 | 11,2 | 11,8 | 12,7 | 13,4 | 14,2 | 15,2 |
| 100(авто) | 10,28 | 10,64 | 10,94 | 11,44 | 12,04 | 12,94 | 13,64 | 14,44 | 15,44 |
| 200 | - | - | 22,0 | 23,0 | 24,2 | 25,6 | 28,0 | 30,5 | 34,0 |
| 200(авто) | 20,75 | 21,34 | 22,24 | 23,24 | 24,44 | 25,84 | 28,24 | 30,74 | 34,24 |
| 300 | - | - | 34,5 | 37,0 | 40,0 | 43,0 | 47,0 | 53,0 | 59,0 |
| 300(авто) | - | - | 34,74 | 37,24 | 40,24 | 43,24 | 47,24 | 53,24 | 59,24 |
| 400 (круг 400 м) | - | - | 49,5 | 52,0 | 56,0 | 1.00,0 | 1.05,0 | 1.10,0 | 1.15,0 |
| 400(авто) (круг 400 м) |
45,80 | 47,35 | 49,65 | 52,15 | 56,15 | 1.00,15 | 1.05,15 | 1.10,15 | 1.15,15 |
| 600 | - | - | 1.22,0 | 1.27,0 | 1.33,0 | 1.40,0 | 1.46,0 | 1.54,0 | 2.05,0 |
| 800 | - | 1.49,0 | 1.55,0 | 2.01,0 | 2.10,0 | 2.20,0 | 2.30,0 | 2.40,0 | 2.50,0 |
| 800(авто) | 1.46,50 | 1.49,15 | 1.55,15 | 2.01,15 | 2.10,15 | 2.20,15 | 2.30,15 | 2.40,15 | 2.50,15 |
| 800 (круг 200 м) | - | 1.51,0 | 1.57,0 | 2.03,0 | 2.12,0 | 2.22,0 | 2.32,0 | 2.42,0 | 2.52,0 |
| 800(авто) (круг 200 м) |
1.48,45 | 1.51,15 | 1.57,15 | 2.03,15 | 2.12,15 | 2.22,15 | 2.32,15 | 2.42,15 | 2.52,15 |
| 1000 | 2.18,0 | 2.21,0 | 2.28,0 | 2.36,0 | 2.48,0 | 3.00,0 | 3.15,0 | 3.35,0 | 4.00,0 |
| 1500** | 3.38,0 | 3.46,0 | 3.57,0 | 4.10,0 | 4.25,0 | 4.45,0 | 5.10,0 | 5.30,0 | 6.10,0 |
| 1 миля | 3.56,0 | 4.03,5 | 4.15,0 | 4.30,0 | 4.47,0 | 5.08,0 | - | - | - |
| 3000*** | 7.52,0 | 8.05,0 | 8.30,0 | 9.00,0 | 9.40,0 | 10.20,0 | 11.00,0 | 12.00,0 | 13.20,0 |
| 5000 | 13.25,0 | 14.00,0 | 14.40,0 | 15.30,0 | 16.35,0 | 17.45,0 | 19.00,0 | 20.30,0 | - |
| 10 000 | 28.06,0 | 29.25,0 | 30.35,0 | 32.30,0 | 34.40,0 | 38.00,0 | - | - | - |
| красным — при автохронометраже нормы увеличиваются на 0,24 с ** — по кругу 200 м ко всем разрядам прибавляется по 2 сек *** — по кругу 200 м ко всем разрядам прибавляется по 3 сек |
|||||||||
| Эстафетный бег | (мин.с,сс) | ||||||||
| 4х100 | - | - | 42,0 | 44,0 | 46,5 | 50,0 | 53,0 | 56,0 | 1.00,0 |
| 4х100авт. | 39,00 | 41,15 | 42,15 | 44,15 | 46,65 | 50,15 | 53,15 | 56,15 | 1.00,15 |
| 4х400 (круг 400м) | 3.03,5 | 3.08,0 | 3.17,0 | 3.27,0 | 3.43,0 | 3.59,0 | 4.19,0 | 4.39,0 | 4.59,0 |
| Бег с препятствиями | (мин.с,д) | ||||||||
| 2000 | - | 5.45,0 | 6.00,0 | 6.20,0 | 6.50,0 | 7.30,0 | 8.00,0 | - | - |
| 3000 | 8.28,0 | 8.50,0 | 9.25,0 | 9.55,0 | 10.40,0 | 11.30,0 | - | - | - |
| Бег по шоссе, км | (ч:мин.с) | ||||||||
| 15 | - | - | 47.00 | 49.00 | 51.30 | 56.00 | - | - | - |
| 21,0975 | 1:02.30 | 1:05.30 | 1:08.30 | 1:11.30 | 1:15.00 | 1:21.00 | - | - | - |
| 42,195 | 2:13.00 | 2:20.00 | 2:28.00 | 2:37.00 | 2:50.00 | закончить дистанцию | - | - | - |
| 100 | 6:35.00 | 7:00.00 | 7:20.00 | 7:50.00 | закончить дистанцию | - | - | - | - |
| Суточный бег | (км) | ||||||||
| 250 | 240 | 220 | 190 | - | - | - | - | - | |
| Кросс, км | (мин.с,д) | ||||||||
|
1 |
- | - | - | 2.38,0 | 2.50,0 | 3.02,0 | 3.17,0 | 3.37,0 | 4.02,0 |
|
2 |
- | - | - | 5.45,0 | 6.10,0 | 6.35,0 | 7.00,0 | 7.40,0 | 8.30,0 |
|
3 |
- | - | - | 9.05,0 | 9.45,0 | 10.25,0 | 11.05,0 | 12.05,0 | 13.25,0 |
|
5 |
- | - | - | 15.40,0 | 16.45,0 | 18.00,0 | 19.10,0 | 20.40,0 | - |
|
8 |
- | - | - | 25.50,0 | 27.30,0 | 29.40,0 | 31.20,0 | - | - |
|
10 |
- | - | - | 32.50,0 | 35.00,0 | 38.20,0 | - | - | - |
|
12 |
- | - | - | 40.00,0 | 43.00,0 | 47.00,0 | - | - | - |
| Ходьба по стадиону и в помещении, м | (мин.с) | ||||||||
|
3000 |
- | - | 12.45,0 | 13.40,0 | 14.50,0 | 16.00,0 | 17.00,0 | 18.00,0 | 19.00,0 |
|
5000 |
- | - | 21.40,0 | 22.50,0 | 24.40,0 | 27.30,0 | 29.00,0 | 31.00,0 | 33.00,0 |
|
10000 |
- | 41.00,0 | 45.00,0 | 48.00,0 | 52.00,0 | 58.00,0 | 1:04.00 | - | - |
| Ходьба по шоссе, км | (ч:мин.с) | ||||||||
|
20 |
1:21.30 | 1:29.00 | 1:35.00 | 1:41.00 | 1:50.00 | 2:03.00 | - | - | - |
|
35 |
2:33.00 | 2:41.00 | 2:51.00 | 3:05.00 | закончить дистанцию | - | - | - | - |
|
50 |
3:50.00 | 4:20.00 | 4:45.00 | 5:15.00 | закончить дистанцию | - | - | - | - |
| Прыжки | (м,см) | ||||||||
| в высоту | 2,30 | 2,15 | 2,00 | 1,85 | 1,70 | 1,55 | 1,40 | 1,30 | 1,20 |
| с шестом | 5,70 | 5,10 | 4,60 | 4,20 | 3,60 | 3,00 | 2,80 | 2,40 | 2,00 |
| в длину | 8,05 | 7,60 | 7,10 | 6,70 | 6,20 | 5,60 | 5,00 | 4,20 | 3,60 |
| тройным | 17,00 | 16,00 | 15,00 | 14,00 | 13,00 | 12,00 | 11,00 | 10,00 | 9,00 |
| Многоборье | (очки) | ||||||||
| 10-борье | 8100 | 6800 | 6200 | 5500 | 4600 | 3800 | - | - | - |
|
е-mail: centr-km@уаndех.ru |
|
